Heeeeey guys, ketemu lagi nih sama saya admin paling awet muda selain admin-admin disini, wkwkwk... ngomong-ngomong awet muda, siapa sih yang ngga mau awet muda?? pasti kita semua ingin yang namanya awet muda, tapi gimana caranya min supaya bisa awet muda?? nih mimin punya tipsnya buat yang mau awet muda baca ini... cekibrot :)
Pola Makan Yang Sehat
Langkah yang paling gampang dan mudah untuk dilakukan, yaps, coba kalian tambahkan makanan buah dan sayuran di menu harian kamu, karena buah dan sayuran ini tidak mengandung kolestrok dan berkalori rendah.Olahraga Rutin
Olahraga bisa mejaga sirkulasi darah dan metabolisme tubuh tetap teratur sehingga lebih berpeluang mengalami penuaan alami yang lebih sehat.Istirahat Yang Cukup
Tau gak sih?? dengan kurangnya istirahat, kulit kita cepat berkeriput, maka dari itu istirahat minimal 7-8 jam sehari. Tapi terlalu sering tidur juga bisa mempercepat rusaknya sel kulit loh.Ada tips tambahan nih dari mimin, posisi tidur lebih baik telentang atau menyamping dari pada tidur telungkup.Minum Air Putih Secukupnya
Air putih baik untuk kulit, sehingga dapat memperlambat proses penuaan pada diri kamu.Berhenti Merokok Jika Yang Merokok
Memang sih jika sudah kecanduan merokok pastinya akan sulit sekali untuk berhenti, tapi jika kalian ingin awet mudah cobalah untuk berhenti, karena meroko bisa membuat kulit kita kasar dan menjadi keriput.
Sipp, itu dia 5 Tips Awet Muda Dengan Mudah, semoga tips ini bermanfaat buat kalian semua, thanks for reading :)
~Muhammad Fajar Ramadhan~
EmoticonEmoticon